Kouzlo time managementu: Jak si zorganizovat čas bez zbytečného stresu?
Setkáváte se s tím, že vám seznam úkolů připadá nekonečný a přejete si, aby…
Kategorie Prevence
Zaostřeno na rybí olej: jak se podílí na fyzickém zdraví i psychické pohodě?
Rybí olej na lžičce možná nepatří mezi naše oblíbené vzpomínky z dětství. Rodiče ale věděli, co dělají, když se nenechali našimi protáhlými obličeji odradit – obsahuje totiž dva typy omega-3 mastných kyselin, které jsou důležité nejen pro kardiovaskulární systém a pokožku, ale také normální fungování mozku.
Jak si udržet psychickou pohodu i v zimě?
Nedostatek denního světla, sychravé počasí a zima – za takových podmínek je udržet si dobrou náladu a nepropadnout splínu těžší než kdy jindy. Proč tomu tak je a jak s nepříjemnými pocity bojovat, pokud na vás přece jen dolehnou?
Sledujte náš Facebook
Sledujte náš Instagram